注意！注意！ 你生的气会“留”在甲状腺里 出现哪些异常要警惕甲状腺疾病？ 如何自查甲状腺结节？ 你生的气，会“留”在甲状腺里 甲状腺疾病的发生，与日常工作、生活压力大，情绪紧张、焦虑、抑郁有密切关系。有研究表明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调。 不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，造成甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病风险。 已患有甲状腺疾病更不能生气。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感...

图片 在当今快节奏的生活中，上班族们常常沉浸于忙碌的工作，长时间低头盯着手机和电脑。久而久之，颈椎不堪重负，酸痛之感逐渐袭来，更有甚者，会出现恶心、头晕等严重症状。为了缓解这种状况，建议每工作 20 多分钟就起身活动一下，感到疲惫时不妨做一遍颈椎操。首先是仰头对抗毛巾的动作。双手牢牢拿住毛巾的两端，将毛巾置于颈椎上段的位置。接着，手臂稍稍用力把毛巾往前拉，同时仰头。如此重复 10 次，一共做 3 组。 图片 然后是双下巴训练。左手放在后枕部，右手则置于下颌。下颌收紧发力，将头部朝着斜后上方 4...